Печено филе от сьомга със запеканка от броколи

Ето и следващата рецепта към рубриката “Бърза и здравословна вечеря у дома” .

Помните ли схемата:

  1. Рецепта📜👁‍🗨 – √ имаме я
  2. Продукти🛒
  3. Заготовка👩‍🍳

Продукти:

  • филе от сьомга (броя е спрямо порциите😉);
  • броколи;
  • синьо сирене или моцарела;

Заготовка:

Това, което можем да направим предварително е да си подготвим броколито, в предишен ден когато имаме време, като го бланшираме за около 3-5 минути и съхраняваме в хладилник за няколко дни до приготвянето на вечерята.

Приготвяне:

Филето от сьомга го почиствам от костите с една пинсета, осолявам, поръсвам с черен пипер и слагам във фурната върху хартия за печене.

Бланшираното броколи, можем да запечем в индивидуални съдинки, като омаслим формичката, сложим броколито, посолим и отгоре сложим синьото сирене или по ваш вкус моцарела или кашкавал.

И…..това е – бърза, лесна и прясно приготвена здравословна храна. И най-важното приготвена у дома с любов.

Ако ви е харесала рецептата ударете един лайк, споделете я с приятели или like👍-нете страницата ми! Благодаря!

Публикуване на коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Share
error: Content is protected !!