Продължаваме с практики от ритрийта
Да правим медитация, в това начинание има огромен потенциал за промяна на живота ни към по-добро. Независимо дали искаме да развиваме себе си, да имаме по-добри взаимоотношения, да решаваме проблеми или да повишаваме щастието си, тя е инструмент, който може да ни е от полза и помощ за безброй процеси и проблеми – малка част от тях са:
- намаляване на стреса и тревожността,
- подпомага емоционалното здраве,
- подобрява самосъзнанието,
- може да помогне в борбата със зависимостите,
- подобрява съня
- нормализира високото кръвно налягане,
- стимулира отделянето на хормони на щастието,
- намалява симптомите на предменструалния синдром,
- забавя процеса на стареене и още много и много…
- ТИБЕТСКИ КУПИ
Тибетските пеещи купи са средство за възстановяване и хармонизиране на протичащата през тялото енергия и спомагане за правилното функциониране на всяка една от неговите части. Звукът, който издават те има пряко положително влияние върху всяка една клетка от мозъка и съответно цялото тяло! Медитиращият, под влиянието на звуците, навлиза в релаксирано състояние, намалява се среса, главоболието, мускулните болки, повлиява безсънието, изчистват се токсините, синхронизират дейността на лявото и дясно мозъчно полукълбо, хармонизира се емоционалното състояние!
